21 Oct Animer des ateliers de gymnastique douce pour les personnes présentant des troubles psychiques
Animer des ateliers de gymnastique douce auprès de personnes présentant des troubles psychiques demande plus qu’un enchaînement d’exercices. Pour vous, soignant ou cadre de santé, ces temps corporels s’inscrivent dans le projet de soin. Ils mobilisent le corps, mais aussi l’attention, la relation et la capacité à rester engagé dans l’instant. Mal préparés, ils exposent à l’échec. Bien pensés, ils soutiennent l’apaisement, la confiance et la continuité du lien thérapeutique, tout en constituant une approche non médicamenteuse reconnue pour améliorer le bien‑être et réduire l’anxiété.
Chez Oxygène Formations, cette formation part de votre réalité de terrain. Vous intervenez auprès de personnes dont l’état psychique fluctue, avec des troubles de l’humeur, des troubles anxieux ou des troubles psychotiques stabilisés. L’activité physique doit rester accessible, contenante et sécurisante. Les recommandations sur l’activité physique et santé mentale rappellent l’intérêt d’une pratique adaptée, régulière et encadrée dans le cadre des soins non médicamenteux.
La formation vous aide à construire des ateliers de gymnastique douce structurés et adaptés aux capacités psychiques et corporelles des participants. Vous travaillez le cadre, le rythme, le choix des mouvements, la gestion du groupe et votre posture professionnelle. Chez Oxygène Formations, nous insistons sur l’observation clinique et l’ajustement permanent, sans sur-sollicitation ni mise en difficulté, tout en intégrant ces ateliers dans une démarche globale de soin non médicamenteuse.
L’objectif reste clair : vous permettre de proposer des ateliers de gymnastique douce sécurisés, cohérents et utiles, au service du soin, de l’accompagnement et du bien-être des personnes que vous accompagnez.
Notions d’anatomie et de physiologie : les principales fonctions à connaitre – Initiation aux techniques douces et d’apaisement
- les mouvements de base
- les étirements inspirés du Tai Chi Chuan et du Yoga
- la relaxation
- les auto-massages
- les techniques respiratoires
Adapter les techniques en fonction du degré de mobilité de la personne
Travail méthodique par objectif et par région anatomique
- Maintien de la souplesse
- Renforcement musculaire
- Équilibre
- Cou, épaule, bras et tronc
Construire une séance : les points clés, le rythme, temps d’action et temps de détente, types d’exercices
Le programme de la formation peut être modifié si vous le souhaitez, en concertation avec le formateur, pour mieux répondre à vos attentes spécifiques
Connaitre l’ensemble des techniques douces et d’apaisement
Utiliser les techniques de gymnastique douce pour favoriser l’autonomie de la personne
Construire et animer une séance de gymnastique douce
Personnel soignant, animateur, psychomotricien, ergothérapeute, etc.
Aucun
Formation en présentiel avec une formatrice.
- Alternance d’apports théoriques et de mises en pratique
- Temps d’analyse des expériences corporelles articulées avec le vécu professionnel de chacun
- Temps de réflexion sur l’élaboration d’une autre qualité de relation
- Mises en situation d’animation
- Supports de formation remis aux participants
Un questionnaire d’évaluation de la satisfaction du stagiaire est rempli en fin de formation.
Les participants participent à plusieurs exercices ou ateliers destinés à évaluer leur montée en compétence ou en connaissance pendant la formation :
- Mise en situation : Présenter une série d’exercices de gymnastique douce
- Les stagiaires s’expriment sur les apports, les progrès, et leurs engagements de changement.
- Préparation d’un plan d’action détaillé
- Bilan testant les connaissances
Une attestation de fin de formation décrivant l’atteinte des objectifs pédagogiques et un certificat de réalisation seront remis aux stagiaires et/ou au commanditaire.
Un certificat de réalisation est remis à chaque participant.
MODALITÉS
Intra-entreprise (dans vos locaux)
DURÉE
2 jours (14 heures)
LIEUX
Dans vos locaux partout en France
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Formatrice
Christelle est formatrice sur les approches non médicamenteuses dans le secteur médico-social depuis plus de dix ans. Éducatrice sportive et thérapeute psychocorporelle, elle accompagne les soignants à adopter une meilleure posture et à mettre en œuvre des techniques comportementales et cognitives adaptées.